昔はもっと痩せていたんだけれど。。。と鏡の前の自分のぽっこりお腹に悩むアラフォー男の皆さんも少なくないだろう。 私も数年前はそうだった。アラフォーになり、若い時のようにたくさん食べられなくなって間食もしていないのに普通の生活をしていてどんど…
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